ウマくいくダイエット

---

　最近、何かと噂になっている「メタボリックシンドローム」。
　人間の基礎代謝は20代以降、徐々に下降し体内の燃費は悪くなるばかり。それに伴い、酒・タバコ・肉・運動不足など、ストレス社会と言われる中で、これらの習慣性から巻き起こす「生活習慣病」は、日々の生活から名の知れた「糖尿病・肥満症・高血圧・高脂血症」などへと変化する。

　予防対策、また、既にその状態にある人、共に言えるのは食生活の改善もさることながら、やはり運動である。
　気持があっても時間が無い？言い訳である。
　人間界において24時間サイクルは皆平等に分け与えられている。一生懸命地道に公園の散歩(ウォーキング)やジョギングを続けている人もいる。

　 自分はちょっと無理と思う人は健康をお金で買ってみてはどうだろうか?
　 今の時代「自分への投資」が団塊世代を含め賑わっている。喜怒哀楽を感じられるのは、健康な心身あってこそ成り立つもの。

　そこで、見て癒され、乗って楽しみを得る乗馬はいかがだろうか。
　北海道は勿論の事、意外にも日本のあちらこちらに乗馬施設はあるものだ。

　TVの画面を通して、競馬場で馬を見て満足？精神的に満たされても体は同じ。自宅でお手軽エクササイズとして機械の乗馬があるが、やはり本物の馬でなければ愛馬家とは言えないのではないだろうか?

　 今年は新たに「馬でウマくいくダイエット」で、健康的な一年を手に入れようではないか!!!
(2007.2.9)